Η Ψυχοθεραπεία Χορού και Κίνησης (Dance Movement Psychotherapy) είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος, που έχει ως επίκεντρο το άτομο που χρησιμοποιεί το σώμα και την κίνηση του ως οδηγούς για την αυτογνωσία και την αλλαγή. Αποτελεί μια ολιστική θεραπεία, όπου το μυαλό και το σώμα προσεγγίζονται ως μια ενότητα. Στηρίζεται στην πεποίθηση ότι με την κίνηση στο σωματικό επίπεδο στοχεύουμε σε όλα τα επίπεδα της ζωής του ανθρώπου, το πνευματικό, το γνωσιακό- νοητικό, το συναισθηματικό, καθώς και στη συμπεριφορά του. Έτσι, η κίνηση και ο χορός γίνονται τα εργαλεία για μια ουσιαστική αλλαγή στη ζωή μας.
H συνάντηση στοχεύει στην γνωριμία με την ψυχοθεραπεία χορού και κίνησης και στην δημιουργία μιας κλειστής ψυχοθεραπευτικής ομάδας, η οποία θα πραγματοποιείται κάθε Κυριακή αλλά με δυνατότητα αλλαγής ώστε να βολεύει όλα τα μέλη της ομάδας.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε ανάλογες διαδικασίες ή εμπειρία στον χορό,
καθώς
στόχος του η έκφραση και η ανάπτυξη του εαυτού & της εαυτής μας μέσω του χορού και της κίνησης.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε ανάλογες διαδικασίες ή εμπειρία στον χορό,
καθώς
στόχος του η έκφραση και η ανάπτυξη του εαυτού & της εαυτής μας μέσω του χορού και της κίνησης.
Η συνεδρία θα ξεκινήσει με το ελεύθερο μοίρασμα των σκέψεων και των συναισθημάτων μας.
ακολουθεί η ενεργοποίηση του σώματος
μέσα από ένα καθοδηγούμενο «ζέσταμα» που αποτελείται από απλές κινήσεις του σώματος.
σειρά παίρνει η εξερεύνηση και
η έκφραση του εαυτού και της εαυτής δημιουργικά, χρησιμοποιώντας κίνηση και χορό
που βασίζονται στον προσωπικό αυτοσχεδιασμό.
μέσω αυτού,
το άτομο καλείται μέσα από ένα δικό του κινητικό λεξιλόγιο να φέρει το ασυνείδητο στο συνειδητό με συμβολικές κινήσεις.
επαναβιώνει τη ζωή του
εμπλουτίζοντας την με αυθόρμητη κίνηση, φωνήματα, μελωδίες και χορό
σε συλλογικό ή ατομικό επίπεδο.
η συνάντηση ολοκληρώνεται με συζήτηση και τη διατύπωση σκέψεων και των συναισθημάτων που τυχόν προέκυψαν κατά τη διάρκεια της εξερεύνησης μας.
ακολουθεί η ενεργοποίηση του σώματος
μέσα από ένα καθοδηγούμενο «ζέσταμα» που αποτελείται από απλές κινήσεις του σώματος.
σειρά παίρνει η εξερεύνηση και
η έκφραση του εαυτού και της εαυτής δημιουργικά, χρησιμοποιώντας κίνηση και χορό
που βασίζονται στον προσωπικό αυτοσχεδιασμό.
μέσω αυτού,
το άτομο καλείται μέσα από ένα δικό του κινητικό λεξιλόγιο να φέρει το ασυνείδητο στο συνειδητό με συμβολικές κινήσεις.
επαναβιώνει τη ζωή του
εμπλουτίζοντας την με αυθόρμητη κίνηση, φωνήματα, μελωδίες και χορό
σε συλλογικό ή ατομικό επίπεδο.
η συνάντηση ολοκληρώνεται με συζήτηση και τη διατύπωση σκέψεων και των συναισθημάτων που τυχόν προέκυψαν κατά τη διάρκεια της εξερεύνησης μας.
ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ:
-σε όλες τις ηλικίες και σε όλες τις πληθυσμιακές ομάδες
-σε ανθρώπους που αγαπούν τον χορό και θέλουν να χρησιμοποιήσουν το σώμα και την κίνηση ως μέσο αυτό- ανακάλυψης και αυτό-ανάπτυξης, καθώς και καλλιτεχνικής έκφρασης.
-σε άτομα με δυσκολίες επικοινωνίας με τους άλλους και προβλήματα σχέσεων
-σε άτομα με δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων και των αναγκών τους
-σε ανθρώπους που έχουν περάσει τραυματικές εμπειρίες ή άγχος
-σε άτομα με κρίσεις πανικού, εναλλαγές διάθεσης ή που αισθάνονται κατάθλιψη
-σε άτομα με πολύ άγχος και ένταση στο σώμα τους
-σε άτομα με σωματικούς πόνους,με ή χωρίς παθολογικά αίτια ή που αναρρώνουν από ασθένεια
-σε ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν με την αυτοεικόνα τους
-σε άτομα με προβλήματα βάρους και τροφικές διαταραχές
-σε ανθρώπους, που έχοντας δουλέψει ψυχοθεραπευτικά με άλλες μεθόδους ψυχοθεραπείας, θέλουν να «προσεγγίσουν» τον εαυτό τους με έναν «καινούριο», σε αυτούς, τρόπο.
-σε όλες τις ηλικίες και σε όλες τις πληθυσμιακές ομάδες
-σε ανθρώπους που αγαπούν τον χορό και θέλουν να χρησιμοποιήσουν το σώμα και την κίνηση ως μέσο αυτό- ανακάλυψης και αυτό-ανάπτυξης, καθώς και καλλιτεχνικής έκφρασης.
-σε άτομα με δυσκολίες επικοινωνίας με τους άλλους και προβλήματα σχέσεων
-σε άτομα με δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων και των αναγκών τους
-σε ανθρώπους που έχουν περάσει τραυματικές εμπειρίες ή άγχος
-σε άτομα με κρίσεις πανικού, εναλλαγές διάθεσης ή που αισθάνονται κατάθλιψη
-σε άτομα με πολύ άγχος και ένταση στο σώμα τους
-σε άτομα με σωματικούς πόνους,με ή χωρίς παθολογικά αίτια ή που αναρρώνουν από ασθένεια
-σε ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν με την αυτοεικόνα τους
-σε άτομα με προβλήματα βάρους και τροφικές διαταραχές
-σε ανθρώπους, που έχοντας δουλέψει ψυχοθεραπευτικά με άλλες μεθόδους ψυχοθεραπείας, θέλουν να «προσεγγίσουν» τον εαυτό τους με έναν «καινούριο», σε αυτούς, τρόπο.
ΚΥΡΙΑΚΗ 12 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ στις 20.00-21.00
11 GREY STUDIO, Λεωνίδα Ιασωνίδου 11, Θεσσαλονίκη 546 35
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ με 15 ευρώ
Κρατήσεις και πληροφορίες : 6980980314 και mpoimenid@gmail.com
φβ και ινσταγκραμ: Maria Poimenidou
Συντονίστρια Μαρία Ποιμενίδου.
11 GREY STUDIO, Λεωνίδα Ιασωνίδου 11, Θεσσαλονίκη 546 35
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ με 15 ευρώ
Κρατήσεις και πληροφορίες : 6980980314 και mpoimenid@gmail.com
φβ και ινσταγκραμ: Maria Poimenidou
Συντονίστρια Μαρία Ποιμενίδου.