Δομή συνεδρίας στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Η τυπική δομή της συνεδρίας:
Άνοιγμα και έλεγχος διάθεσης και Ανασκόπηση της εβδομάδας
- Συζήτηση για τα γεγονότα που συνέβησαν από την προηγούμενη συνάντηση
Καθορισμός ατζέντας
- Κοινή συμφωνία ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο για τα θέματα που θα απασχολήσουν τη σημερινή συνεδρία.
- Ιεράρχηση και προτεραιοποίηση των ζητημάτων ανάλογα με τη σοβαρότητά τους.
Κύριο μέρος της συνεδρίας
- Εμβάθυνση στο επιλεγμένο θέμα/πρόβλημα.
- Εντοπισμός των αυτόματων σκέψεων, των πεποιθήσεων και των συναισθημάτων που σχετίζονται με το ζήτημα.
Ανακεφαλαίωση και ανατροφοδότηση
- Σύντομη σύνοψη των βασικών σημείων που συζητήθηκαν.
- Ερώτηση από την θεραπεύτρια προς τον θεραπευόμενο σχετικά με το πώς βίωσε τη συνεδρία.
Ανάθεση νέας εργασίας για το σπίτι
- Συμφωνία για μια πρακτική άσκηση, καταγραφή σκέψεων ή συμπεριφορική δοκιμή μέχρι την επόμενη φορά.
Επικοινωνήστε μαζί μου
Τηλ.
+ 30 6980980314
mpoimenid@gmail.com
Διεύθυνση
- Ξάνθη, Παναγή Τσαλδάρη 90-92
Ώρες
Δε - Πα: 16:00 - 21:00