Κυριακάτικη Ομάδα Ψυχοθεραπείας μέσω Κίνησης και Χορού.

η Ψυχοθεραπεία μέσω Κίνησης και Χορού

ανήκει στις θεραπείες μέσω της τέχνης (Creative Arts Therapies).

μας βοηθάει να έρθουμε σε επαφή, να γνωρίσουμε, να καταλάβουμε και να εκφράσουμε τον/την εαυτό/ή μας.

συμβάλλει στην επίλυση των εσωτερικών μας συγκρούσεων, στην αυτό-ανακάλυψη και στην ολοκλήρωση μας.

βασίζεται στην αμφίδρομη σχέση σώματος & νου και τοποθετεί στο επίκεντρο της θεραπευτικής διαδικασίας τη μη-λεκτική έκφραση μέσω μιας σωματικής, χοροκινητικής εμπειρίας.

H συνάντηση στοχεύει στην γνωριμία με την ψυχοθεραπεία χορού και κίνησης και στην δημιουργία μιας κλειστής ψυχοθεραπευτικής ομάδας, η οποία θα πραγματοποιείται κάθε Κυριακή αλλά με δυνατότητα αλλαγής ώστε να βολεύει όλα τα μέλη της ομάδας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε ανάλογες διαδικασίες ή εμπειρία στον χορό,

καθώς

στόχος του η έκφραση και η ανάπτυξη του εαυτού & της εαυτής μας μέσω του χορού και της κίνησης.

Η συνεδρία θα ξεκινήσει με το ελεύθερο μοίρασμα των σκέψεων και των συναισθημάτων μας.

ακολουθεί η ενεργοποίηση του σώματος

μέσα από ένα καθοδηγούμενο «ζέσταμα» που αποτελείται από απλές κινήσεις του σώματος.

σειρά παίρνει η εξερεύνηση και

η έκφραση του εαυτού και της εαυτής δημιουργικά, χρησιμοποιώντας κίνηση και χορό

που βασίζονται στον προσωπικό αυτοσχεδιασμό.

μέσω αυτού,

το άτομο καλείται μέσα από ένα δικό του κινητικό λεξιλόγιο να φέρει το ασυνείδητο στο συνειδητό με συμβολικές κινήσεις.

επαναβιώνει τη ζωή του

εμπλουτίζοντας την με αυθόρμητη κίνηση, φωνήματα, μελωδίες και χορό

σε συλλογικό ή ατομικό επίπεδο.

η συνάντηση ολοκληρώνεται με συζήτηση και τη διατύπωση σκέψεων και των συναισθημάτων που τυχόν προέκυψαν κατά τη διάρκεια της εξερεύνησης μας.

ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ:

-σε όλες τις ηλικίες και σε όλες τις πληθυσμιακές ομάδες

-σε ανθρώπους που αγαπούν τον χορό και θέλουν να χρησιμοποιήσουν το σώμα και την κίνηση ως μέσο αυτό- ανακάλυψης και αυτό-ανάπτυξης, καθώς και καλλιτεχνικής έκφρασης.

-σε άτομα με δυσκολίες επικοινωνίας με τους άλλους και προβλήματα σχέσεων

-σε άτομα με δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων και των αναγκών τους

-σε ανθρώπους που έχουν περάσει τραυματικές εμπειρίες ή άγχος

-σε άτομα με κρίσεις πανικού, εναλλαγές διάθεσης ή που αισθάνονται κατάθλιψη

-σε άτομα με πολύ άγχος και ένταση στο σώμα τους

-σε άτομα με σωματικούς πόνους,με ή χωρίς παθολογικά αίτια ή που αναρρώνουν από ασθένεια

-σε ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν με την αυτοεικόνα τους

-σε άτομα με προβλήματα βάρους και τροφικές διαταραχές

-σε ανθρώπους, που έχοντας δουλέψει ψυχοθεραπευτικά με άλλες μεθόδους ψυχοθεραπείας, θέλουν να «προσεγγίσουν» τον εαυτό τους με έναν «καινούριο», σε αυτούς, τρόπο.