Η Ψυχοθεραπεία Χορού και Κίνησης (Dance Movement Psychotherapy) είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος, που έχει ως επίκεντρο το άτομο που χρησιμοποιεί το σώμα και την κίνηση του ως οδηγούς για την αυτογνωσία και την αλλαγή. Αποτελεί μια ολιστική θεραπεία, όπου το μυαλό και το σώμα προσεγγίζονται ως μια ενότητα. Στηρίζεται στην πεποίθηση ότι με την κίνηση στο σωματικό επίπεδο στοχεύουμε σε όλα τα επίπεδα της ζωής του ανθρώπου, το πνευματικό, το γνωσιακό- νοητικό, το συναισθηματικό, καθώς και στη συμπεριφορά του. Έτσι, η κίνηση και ο χορός γίνονται τα εργαλεία για μια ουσιαστική αλλαγή στη ζωή μας.

H συνάντηση στοχεύει στην γνωριμία με την ψυχοθεραπεία χορού και κίνησης και στην δημιουργία μιας κλειστής ψυχοθεραπευτικής ομάδας, η οποία θα πραγματοποιείται κάθε Κυριακή αλλά με δυνατότητα αλλαγής ώστε να βολεύει όλα τα μέλη της ομάδας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε ανάλογες διαδικασίες ή εμπειρία στον χορό,
καθώς
στόχος του η έκφραση και η ανάπτυξη του εαυτού & της εαυτής μας μέσω του χορού και της κίνησης.

Η συνεδρία θα ξεκινήσει με το ελεύθερο μοίρασμα των σκέψεων και των συναισθημάτων μας.
ακολουθεί η ενεργοποίηση του σώματος
μέσα από ένα καθοδηγούμενο «ζέσταμα» που αποτελείται από απλές κινήσεις του σώματος.
σειρά παίρνει η εξερεύνηση και
η έκφραση του εαυτού και της εαυτής δημιουργικά, χρησιμοποιώντας κίνηση και χορό
που βασίζονται στον προσωπικό αυτοσχεδιασμό.
μέσω αυτού,
το άτομο καλείται μέσα από ένα δικό του κινητικό λεξιλόγιο να φέρει το ασυνείδητο στο συνειδητό με συμβολικές κινήσεις.
επαναβιώνει τη ζωή του
εμπλουτίζοντας την με αυθόρμητη κίνηση, φωνήματα, μελωδίες και χορό
σε συλλογικό ή ατομικό επίπεδο.
η συνάντηση ολοκληρώνεται με συζήτηση και τη διατύπωση σκέψεων και των συναισθημάτων που τυχόν προέκυψαν κατά τη διάρκεια της εξερεύνησης μας.

ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ:
-σε όλες τις ηλικίες και σε όλες τις πληθυσμιακές ομάδες
-σε ανθρώπους που αγαπούν τον χορό και θέλουν να χρησιμοποιήσουν το σώμα και την κίνηση ως μέσο αυτό- ανακάλυψης και αυτό-ανάπτυξης, καθώς και καλλιτεχνικής έκφρασης.
-σε άτομα με δυσκολίες επικοινωνίας με τους άλλους και προβλήματα σχέσεων
-σε άτομα με δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων και των αναγκών τους
-σε ανθρώπους που έχουν περάσει τραυματικές εμπειρίες ή άγχος
-σε άτομα με κρίσεις πανικού, εναλλαγές διάθεσης ή που αισθάνονται κατάθλιψη
-σε άτομα με πολύ άγχος και ένταση στο σώμα τους
-σε άτομα με σωματικούς πόνους,με ή χωρίς παθολογικά αίτια ή που αναρρώνουν από ασθένεια
-σε ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν με την αυτοεικόνα τους
-σε άτομα με προβλήματα βάρους και τροφικές διαταραχές
-σε ανθρώπους, που έχοντας δουλέψει ψυχοθεραπευτικά με άλλες μεθόδους ψυχοθεραπείας, θέλουν να «προσεγγίσουν» τον εαυτό τους με έναν «καινούριο», σε αυτούς, τρόπο.

ΚΥΡΙΑΚΗ 19 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ στις 19.00-20.00
11 GREY STUDIO, Λεωνίδα Ιασωνίδου 11, Θεσσαλονίκη 546 35
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ με 15 ευρώ
Κρατήσεις και πληροφορίες : 6980980314 και mpoimenid@gmail.com
φβ και ινσταγκραμ: Maria Poimenidou
Συντονίστρια Μαρία Ποιμενίδου.

Η Μαρία Ποιμενίδου
γεννήθηκε στην ξάνθη.
η κίνηση & ο χορός ήταν ανέκαθεν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.
το 2018, ολοκλήρωσε τις σπουδές της στη σχολή ψυχολογίας του AΠΘ .
το 2020 απέκτησε μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην χoροκινητική ψυχοθεραπεία (Dance Movement Psychotherapy) από το Goldsmiths university στο λονδίνο.
προτεραιότητα της είναι η ευημερία, η προσωπική ανάπτυξη και η αυτό-ανακάλυψη της ολότητας του ατόμου.

Dance movement Psychotherapy open group:
An open group therapy session. No need for previous dance experience. The meeting aims not to teach dancing but to provide the space for self-exploration and expansion.
Dance Movement Psychotherapy (DMP) recognises body movement as an expressive instrument of communication and expression. DMP is a relational process in which participant and therapist engage creatively using movements and dance to assist combination of emotional, cognitive, physical, social and spiritual aspects of self.
A Dance Movement Psychotherapy session usually begins verbally so you can share your thoughts and feelings. This is followed by a ‘warm-up’ consisting of simple movements to engage the body. After the warming up, you will be given the space to explore, express and process your emotions creatively using props, music and movement. In the end, there is time for discussing the experience and any thoughts or emotions that emerged.
Bio: Maria Poimenidou was born in Xanthi. Dancing has always been an integral part of her life. She completed her studies at the School of Psychology at the Aristotle University Thessaloniki and her Masters in Dance Movement Psychotherapy at Goldsmiths University of London.